أنا رفيقتك الدائمه .. من انا ؟

من أنا ؟

أنا رفيقتك الدائمه

أنا أكبر مساعديك , او أثقل أعبائك

سوف أدفعك نحو النجاح, أو أجرك الى الفشل

أنا فى خدمتك تماما.

نصف الأشياء التى افعلها من اجلك يمكنك ان تعيدها الى مره اخرى و سوف أكون قادره على القيام بها بسرعه و بطريقه سريعه.

يسهل عليك أدارتى, فقط أن كنت حازما معى

أرنى بالضبط كيف ترغب فى عمل شىء ما , و بعد دروس قليله سوف افعله تلقائيا.

أننى خادمة جميع العظماء , و للأسف جميع الفاشلين ايضا

العظماء انا من صنعتهم و الفاشلون انا كنت سبب فشلهم

أنا لست أله, رغم أننى اعمل بنفس دقه الأله, بالأضافه الى ذكاء البشر

يمكنك ان تستخدمنى لتحقيق نفع, و يمكنك ان تستخدمنى فى التدمير

هذا لا يصنع فارقا بالنسبه لى

خذنى, دربنى, كن حازما معى, و سوف أجلب لك العالم و أضعه بين يديك.

كن متساهلا معى و سوف أدمرك.

من انا

؟

؟

؟

أنا العادة

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

أستفد من العاده ..

ماهى العادات بالضبط؟

العادات هى أمور نقوم بها مرارا و تكرارا . و لكنا لا ندرك عاداتنا معظم الوقت . انها تعمل و توجهنا أوتوماتيكيا . 

بعض العادات جيد مثل:

التدريب بأنتظام - التخطيط المسبق - ابداء الأحترام تجاه الأخرين

و بعضها بغيض مثل:

التفكير بسلبيه - الشعور بالدونيه و التبعيه - توجيه اللوم للأخرين

و بعضها ليس مهما بحق مثل:

الأستحمام بالليل - تناول اللبن بملعقه - قراءه الصحف من النهايه للبدايه 

و بناءا على ماهيتها, فأن عاداتنا اما ن تبنينا و اما ان تحطمنا. اننا نصبح ما نفعله مرارا و تكرارا 

أزرع فكره , و سوف تحصد فعلا

أزرع فعلا , و سوف تحصد عاده

أزرع عادة, و سوف تحصد شخصيه

أزرع شخصيه , و سوف تحصد مصيرا

و من حسن الحظ فأنك أقوى من عاداتك و لذلك يمكنك تغيرها . ليس هذا سهلا دائما و لكنه ممكن دائما

لست مضطرا ان تكون مثاليا لترى النتائج تتحقق. ان مجرد معايشة بعض العادات الجيده لبعض الوقت فحسب يمكن ان تساعدك على تحقيق تغيرات فى حياتك لم تظن أبدا انها ممكنه.

الكتاب اللى معانا بيتكلم عن أكثر سبع عادات يشترك فيهم اكثر الأشخاص نجاحا

يمكن تلاقيهم سهلين و فى غاية البساطه و لكن انتظر حتى ترى مدى القوة التى يمكن ان تمتلكها

يمكن دلوقتى كتير بيتسائل ما هى هذه العادات؟؟؟

هريحكم من الحيره و هقولهم دلوقتى متبوعين بشرح موجز و سوف نفصلهم فيما بعد

العاده 1: كن مبادرا

تول مسئولية حياتك

العاده 2: حدد أهدافك ذهنيا مسبقا

حدد رسالتك و أهدافك فى الحياه

العادة 3: ضع الأولويات اولا

حدد أولوياتك و قم بأنجاز أكثر الأمور أهمية أولا

العادة 4: فكر بأسلوب فوز-فوز

أمتلك موقف "كل شخص يمكن ان يفوز"

العادة 5: اسع اولا الى ان تفهم , ثم ان تكون مفهوما

أنصت الى الناس بصدق و اخلاص

العادة 6: تعاون

أعمل مع الأخرين لتحقيق المزيد

العادة 7: أشحذ المنشار

جدد نفسك بأنتظام

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

و علشان نفهم العادات اكتر تعالوا نفهم ايه عكسها أو

العادات السبع للمراهقين الأكثر تقصيرا

العاده 1: تصرفاتك عباره عن ردود افعال

الق اللوم عن جميع مشكلاتك على أبويك او مدرسينك او اساتذتك الأغبياء او جيرانك المزعجين او اصدقائك او الحكومه او اى شىء او شخص اخر بخلاف نفسك. كن ضحيه لا تتحمل اية مسئوليه عن حياتك . تصرف كحيوان. اذا كنت جائعا فتناول طعام. و اذا صرخ أحدهم فى وجهك فأصرخ فى وجهه بدورك. و اذا كنت تفعل شيئا تعرف انه خطأ فأفعله فحسب.

العادة2: لا تحدد أهدافك ذهنيا مسبقا

لا تضع لنفسك خطه. تجنب الأهداف مهما كان الثمن. و لا تفكر ابدا فى الغد. و لماذا تزعج نفسك بشأن نتائج تصرفاتك؟ عش اللحظه. و نم فى اى مكان. و كن ضائعا. و احتفل اليوم . فنحن سنموت غدا.

العاده 3: ضع الأولويات أخيرا

ايا كانت المور الأكثر أهمية فى حياتك فلا تقم بها حتى تكون قد قضيت و قتا كافيا فى مشاهده عرض ثان لفيلم تلفزيونى. و تحدثت طويلا عبر الهاتف. و تجولت بلا نهاية على الأنترنت. و تسكعت ذهابا و ايابا . و دائما أجل أعمالك ووجباتك حتى الغد و أحرص على ان تأتى الأمور التافهه قبل الأمور الأكثر أهميه.

العاده 4: فكر بأسلوب خساره - خساره

أنظر الى الحياه على انها منافسه وحشيه ضاريه. ان رفيقك فى الصف يحاول ان ينال منك, فمن الأفضل ان تنال منه انت اولا. لا تجعل اى شخص سواك ينجح فى اى شىء لأنه - تذكر- اذا نجح فانك تفشل. مع ذلك -واذا بدا الأمر و كأنك على وشك الخساره - فأحرص على ان تجذب هذا المغفل معك الى القاع.

العادة5: اسع اولا الى التحدث - ثم تظاهر بالأنصات

لقد ولدت بفم و لسان لذا استخدمهما. أحرص على ان تتحدث كثيرا . عبر و اشرح دائما الجانب الذى يخصك من القصه اولا. و عندما تتأكد ان الجميع يفهمون اراءك, تظاهر بالأنصات عن طريق الأيماء برأسك و قل "ها ها" او اذا كنت بحق تريد أراءهم فامنحهم انت اياها.

العاده 6: لا تتعاون

دعنا نواجه الأمر . ان الأشخاص الأخرين غرباء, فقط لأنهم مختلفون عنك. اذا لماذا تحاول ان تتجاوب و تتعاون معهم؟ ان العمل الجماعى ليس لذوى الذكاء المرتفع. و ما دمت دائما لديك أفضل الأفكار, فأنك فى احسن حال عندما تقوم بكل شىء بنفسك. كن جزيره و حيده منعزله لنفسك.

العاده 7: أرهق نفسك و أستنزف قواك

كن فى غاية الأنشغال بحياتك, بحيث لا تأخد وقتا ابدا لتحسين نفسك او تجديد قواك.

لا تذاكر ابدا. لا تتعلم اى شىء جديد. ابتعد عن التدريب و كأنه طاعون. و بالله عليك, تجنب الكتب الجيده , و الطبيعه, و اى شىء اخر يمكن ان يلهمك شيئا جديدا.

ههههههههههههههه فظيعه مش كده 

حبيت انقلها بأسلوب الكاتب الرائع 

بس حقيقى بتحط الواحد امام نفسه و عاداته الخاطئه

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

نماذج و مبادىء

ما تراه هو ما تحصل عليه

ما يلى عبارات قالها خبراء فى مجالهم منذ سنوات. و فى الوقت الذى قيلت فيه كل عباره كانت تبدو ذكية و منطقيه و مع مرور الوقت اصبحت عبارات بلهاء حمقاء

مثل:

"ليس هناك داع لأى شخص ان يمتلك جهاز كمبيوتر فى منزله" قيلت عام 1977 بواسطه كينيث اولسن رئيس و مؤسس شركه ألكترونيات

"الأنسان لن يصل ابدا الى القمر بغض النظر عن التقدمات العلميه المستقبليه" قائلخا د.لى فورست مخترع الصمام الألكترونى عام 1967

"الأرض هى مركز الكون" بطليموس عالم الفلك فى القرن الثانى

"كل شىء يمكن اختراعه , تم أختراعه بالفعل" شارلز أتش دوبل مندوب الولايات المتحده لبراءات الأختراعات فى عام 1899

بعد عرض هذه القائمه استعرض الكاتب قائمه أخرى من العبارات التى يقولها المراهقين و التى يجذمون انها صحيحه مثل:

"لا احد فى اسرتى استطاع ان يلتحق بالجامعه من قبل. سوف اكون مجنونا اذا فكرت انه بأستطاعتى تحقيق ذلك"

"لا فائده,انا وزوج أمى لن نستطيع ان نتفاهم ابدا"

"انا؟أصبح نحيفا؟هل تمزح؟ان عائلتى كلها من البدناء"

اذا ما النموذج؟

ما الذى تشترك فيه هاتان القائمتان من العبارات؟ 

اولا: انها جميعا مفاهيم عن حقيقة الأشياء.

ثانيا: انها غير دقيقه او غير مكتمله حتى و ان كان هؤلاء الأشخاص الذين قالوها مقتنعين تماما بصحتها.

النماذج هى مرادف اخر لكلمة مفاهيم. النموذج هو الطريقه التى ترى بها شيئا ما, او وجهة نظرك, او أطارك المرجعى, او اعتقادك.

و ليس قطعيا ان نماذجنا صحيحه فى احيان كثيره تكون بعيده عن الطريق الصحيح و كنتيجه تصنع حدودا و قيودا على تفكيرنا

مثال:

قد تكون مقتنعا بأنك لا تملك ما يلزمك من اجل الألتحاق بالجامعه . و لكن تذكر ان بطليموس عالم الفلك العظيم كان مقتنعا تماما بأن الأرض هى مركز الكون.

نطبق ده علينا و على افكارنا هنلاقى فعلا ان فيه حاجات مبنعرفش نعملها لأننا أقنعنا انفسنا أننا منقدرش . حطينا قيود وهميه على نفسنا.

و فكر فى المراهق الذى يعتقد انه لا يستطيع ان يتفاهم مع زوج امه. اذا كان هذا هو نموذجه او مفهومه فهل من المحتمل ان يستطيع التفاهم بأى حال؟

ليس على الأرجح لأن هذا الأعتقاد سوف يعوقه عن ذلك.

ان النماذج مثل النظارات. فعندما تكون لديك نماذج غير مكتمله عن نفسك او عن الحياه على وجه العموم. فان ذلك يشبه وضع نظاراتين بناءا على وصفه طبيه خاطئه على عينيكز

و هذه العدسه تؤثر على كيفية رويتك لكل شىء اخر. و كنتيجه , فان هذا الأعتقاد بعينه هو ما ستحصل عليه. اذا كنت تعتقد انك مغفل فان هذا الأعتقاد بعينه هو ما سيجعل منك مغفلا. و اذا كنت تعتقد ان اخال مغفل فأنك سوف تبحث عن دليل يؤيد اعتقادك و تعثر عليهو سيبقى اخوك مغفلا فى نظرك.

و من ناحيه اخرى اذا اعتقدت انك ذكى فان هذا الأعتقاد سوف يعطى لونا ورديا متفائلا لكل شىء تفعله.

يقول الكاتب :ان لدينا نماذج عن انفسنا و عن الأخرين و عن الحياه عموما

و يستعرض كلا منها

نماذج عن الذات:

يطالبك الكاتب بالتوقف عن القراءه و ان تفكر جيدا فى السؤال التالى . هل نماذجك عن ذاتك تساعدك أم تعوقك؟

بعد ذلك يستعرض مجموعه من القصص الشيقه لاشخاص حقيقين كانت عندهم نماذج او مفاهيم خاطئه عن ذواتهم و كيف أثرت هذه المفاهيم فيهم ثم كيف تخلصوا منها و أنطلقوا

و يقول الكاتب: ربما تتسائل "اذا كان نموذجى عن نفسى منحرفا تماما, فما الذى يمكننى عمله لتقويمه ؟" أحدى الطرق لذلك هى ان تقضى بعض الوقت مع شخص يؤمن بك و يحاول مساعدتك و تدعيمك. و يقول الكاتب ان امه كانت هذا الشخص بالنسبه له

كانت تؤمن به و تدعمه دائما خاصه عندما يشك فى ذاته او قدراتهو فى اى وقت كان يحتاج الى الثقه و الدعم كان يلجأ الي التحدث معها و كانت هى تنظف نظارته

أسأل اى شخص ناجح و سوف يخبرك معظمهم ان لديهم شخصا يؤمن بهم. أتاذ او صديق او والد او اخ او اخت او معلم او جد. ان الأمر يتطلب شخصا واحدا فحسب و لا يهم بحق من يكون هذا الشخص. لا تتردد فى اللجوء اليه و الحصول منه على الدعم و النصح. حاول ان ترى نفسك بنفس الطريقه التى يراك هو بها.

اما اذا كنت لا تجد هذا الشخص و كنت منفردا تماما فسوف تجد حلولا ان شاء الله فى الفصل التالى

نماذج عن الأخرين:

احيانا يكون لديك نموذج معين عن شخص معين و تعامله من خلال نموذجك او مفهومك 

تحكى مراهقه ان كانت لها صديقه لطيفه و مع مرور الوقت تغيرت هذه الصديقه و اصبحت شديده الحساسيه و التذمر و اصبح التفاهم و الأنسجام صعبا لقد كانت تشعر بالأهانه و الأهمال بغير داع. فبدأت هى وصديقاتها الأخريات بالأبتعاد عنها او الأتصال بها.

و بعد فتره أكتشفت تلك المراهقه ان صديقاتها تمر بوقت عصيب بسبب مشاكل الأنفصال بين ابويها

تقول: "عندما عرفت ذلك تغير منظورى بأكمله الى الأمر. و بعد ان كنت اشعر بالضيق منها شعرت بفظاعة سلوكى انا شخصيا. لقد شعرت انى هجرتها فى وقت محنتها"

و بمعلومه واحده تغير منظورها و مفهومها و بالتالى طريقه تعاملها مع صديقتها

احيانا يتطلب الأمر معلومه او رؤيه الأشياء من وجهة نظر مختلفه لتساعدنا على فهم السبب الذى يدفع الأخرين الى التصرف بالطريقه التى يتصرفون بها.

اذا ما الغرض من هذا؟ انه ببساطه ان نماذجنا غالبا ما تكون غير مكتمله او غير دقيقه او مشوشه و متداخلهز لهذا لا يجب علينا ان نتسرع فى اصدار الأحكام او فى تكوين أراء نهائيه قطعيه عن الأخرين او عن انفسنا تحديدا. فمن وجهات نظرنا المحدوده القاصره نادرا ما نرى الصوره الكامله او نحصل على جميع الحقائق.

و بالاضافه الى ذلك يجب ان نفتح ععقولنا و قلوبنا للمعلومات و الأفكار و الأراء الجديده و ان نكون مستعدين لتغير نماذجنا عندما يكون من الواضح انها خاطئه.

اذا كنا نرغب فى نحدث تغيرات كبيره فى حياتنا فان الأساس هو ان نغير نماذجنا او العدسات التى من خلالها نرى العالم .

يتحدث الكاتب الى المراهق و يقول:

اذا أمعنت النظر فسوف تجد ان معظم مشكلاتك فى العلاقات او المواقف او صورتك عن نفسك هى نتيجه مباشره لنموذج او اثنين مشوشين. على سبيل المثال, اذا كانت لديك علاقه سيئه مع والدك مثلا فالأرجح هو ان كلا منكما لديه نموذج خاطىء عن الأخر . قد تراه انت على انه على غير اتصال على الأطلاق مع العالم الحديث المعاصر. اما هو فقد يراك على انك صبى فاسد مزعج لا تحمل له اى مشاعر بالأمتنان. و كلا من هذين النموذجين على الأرجح غير مكتملين و كلاهما يعوقانكما عن تحقيق تواصل حقيقى فاعل.

فى الفصول القادمه سوف نواجه كثير من نماذجك لتكون أكثر دقه و أكتمالا. 

نماذج عن الحياه:

يمكن ان تعرف نموذجك عن طريق سؤال نفسك,"ما القوه الدافعه لحياتى؟" , "ما الذى اقضى وقتى فى التفكير فيه؟" , " ما او ماذا يسيطر على تفكيرى؟" و ايا كان هذا الشىء فسوف يصبح نموذجك او عدساتك او مركز حياتك.

و تشتمل بعض مراكز الحياه الأكثر شيوعا لدى المراهقين على: الأصدقاء, الممتلكات, المدرسه, الوالدين, الرياضات, الهوايات, الأبطال, الأعداء, الذات, العمل.

و كل هذه المراكز لها نقاط ايجابيه جيده و لكنها جميعا غير مكتمله بطريقه ما او بأخرى و لذلم فأنها سوف تضللك او تربكك اذا جعلت حياتك تتركز حولها. و من حسن الحظ فأن هناك مركزا واحدا يمكنك دائما ان تعتمد عليه . و سوف ندخره للنهايه

التالى